נעמה בן-שמחון | פסיכותרפיה גופנית | תל-אביב | 052-3476640 | naama.bens@gmail.com |
נעמה בן-שמחון
פסיכותרפיה גופנית
נשים מדברות גוף
סדרת מפגשים חוייתיים שפותחים צוהר לנושאים חשובים לנשים- דרך הגוף
גוף- הגוף שלנו כאן, איתנו, תמיד. אנחנו כמעט אף פעם לא אדישות אליו. אנחנו בוחנות אותו, מנסות למשטר אותו או דווקא למרוד דרכו.
מדברות- כמובן שגם נדבר. נבטא במילים את מה הגוף מספר לנו, נשתף רגשות ומחשבות, נהייה בחברת דומות לנו וגם שונות מאיתנו.
נשים- כנשים יש שאלות, "עניינים" שמלווים אותנו לאורך החיים. חוויות משותפות כנשים, שמשפיעות על חיינו, על ההתנהגות, הרגשות והגוף שלנו. כל אחת בדרכה. נעמיק לתוכן, ונאפשר גם לגוף לגלות את התובנות שלו.
מוזמנת לסדרת מפגשים חוויתיים בקבוצה אינטימית,
נתייחס לנושאים הקשורים לגוף במהלך חיינו כנשים
נדבר, נשתף וגם נקשיב למה שהגוף אומר לנו.
ניתן להגיע למפגש בודד, ומומלץ להגיע ליותר
יום שני האחרון בכל חודש | שעה 19.00 | מעבר יבוק 5, תל-אביב | 50 ש"ח למפגש
26/03/2018
יום שני
הסדנה כבר התקיימה,
והייתה מרגשת עשירה.
לעדכן אותך כשיהיה תאריך לסדנה הבאה?
"מה? עדיין אין לך ילדים?!?"
-
איך יראו החיים שלי עם ילדים?
-
איך הם יראו בלי?
-
איך להבין מה *אני* רוצה באמת, בלי כל הקולות והרעשים מסביב?
-
יש בכלל עוד 'מוזרות' כמוני?
מסלול החיים שמוכתב לנו מילדות כולל זוגיות, חתונה, עבודה ו...ילדים.
אבל לא לכולנו ברור שזו הדרך הנכונה, וההחלטה להיות אמא לא תמיד פשוטה או ברורה מאליה.
ואז...
מתחילות שאלות, מיליון מחשבות שמתרוצצות בראש, לחץ וביקורת מהסביבה ופחד.
פחד- מה יהיה אם אחליט כך- או אחרת, פחד ממה שיגידו, פחד שלא אחליט נכון, ופחד להחליט.
התלבטות או חוסר רצון בילדים, הן תחושות ואורח חיים לגיטימי ולא בעיתיים לכשעצמם.
אבל בחברה שלנו בחירה כזו, ואפילו התלבטות, נחשבות חריגות מאוד, והלחצים החברתיים מקשים על הבנה ברורה של הרצונות האמתיים שלנו.
את מוזמנת למפגש אינטימי וחוויתי, שבו תוכלי לבחון בלי אשמה ובלי להצטדק,
את אחת השאלות הגדולות בחיים.
בסדנה, תוכלי לשתף ולשמוע אחרות, לחקור את הרגשות והמחשבות שמתעוררים בך מול השאלה,
ובעזרת כלים מתחום הפסיכותרפיה הגופנית, תוכלי לחוות, להקשיב מה לגוף יש להגיד ואף להגיע להבנות חדשות.
"אין לך ילדים?
את לא יודעת מה את מפסידה!"
אין לך ילדים או ילדות.
זו כבר עובדה או החלטה שאת כבר שלמה איתה.
ומה עכשיו? פתאום עולות שאלות נוספות:
כולם מסביבך אומרים שילדים מעניקים משמעות לחיים-
אז איך את יוצרת את עצמך, ומהן הדרכים שלך ליצור משמעות כזו?
ואולי את בכלל לא רוצה "לעשות משהו עם החיים שלך",
ודווקא לחזור הביתה, לחתולה, לזוגיות או לשמיכי לבשל ולראות טלוזיה זה הכי טוב עבורך.
נשים אלהוריות מציינות את החופש כדבר משמעותי עבורן,
והבחירה הזו מאפשרת חיים אותנטיים.
אך לצד אלו, כמו בכל בחירה בחיים, יכולים לעלות גם פחדים וצער.
ברגעים של כנות, את גם מודה שיש במציאות הזו גם ויתור - על מי שכבר לא תהיי, על חוויות ורגשות שלא תחווי.
ובתוך כל זה, עדיין ממשיכות הערות והאשמה מצד הסביבה הרחוקה והקרובה. איך את מתמודדת עם תחושת האחרות ומה מאפשר לך להמשיך ולשחות נגד הזרם.
26/03/2018
יום שני
30/04/2018
יום שני
הסדנה כבר התקיימה,
והייתה מרגשת עשירה.
תרצי שנעדכן אותך
כשיהיה תאריך לסדנה הבאה?
הכעיסו אותך. בעבודה, בלימודים, חברה שלך.
הרגשת שפוסלים את דעתך, שפוגעים במשהו יקר לך, אולי באוטונומיה שלך. לא החשיבו את הקול שלך.
יכול להיות שלא הראית את הכעס או העלבון, כי זה לא נעים לעורר מהומות, כי זה לא היה בכוונה, והעיקר שאת יודעת מה את שווה.
אז לא הראית את הכעס, אבל חזרת הביתה עם כאב ראש, דמעות בגרון, בושה ומחשבות בלופ.
"בנות, לא לריב"- ככה גידלו אותנו מילדות.
לא לכעוס, להיות חביבה, לא לריב או לעורר קונפליקט, להדחיק את הצרכים או הרצונות שלי.
פחות לימדו אותנו לעמוד על שלנו, למחות, להקשיב לעצמינו- ולא רק לאחר.
מה קורה לי כשאני כועסת?
האם אני מפנימה, "בולעת" את העלבון או הכעס?
או אולי להפך- "מתפוצצת" החוצה, מרחיקה, יוצרת גבול?
מתי התגובה שלי נכונה עבורי, ומתי הייתי רוצה לבחור אחרת?
מה זה בכלל אחרת?
את מוזמנת למפגש אינטימי, שבו נדבר על ריב, כעס וגם נחווה איך אפשר לכעוס או לריב בלי לחוש אשמה אחר כך. בואי עצבנית :)
"בנות, לא לריב"
28/05/2018
יום שני
לפרטים והרשמה
מי אנחנו?
מיקה הרטמן * נעמה בן-שמחון
מטפלות בפסיכותרפיה גופניתשתינו
פמיניסטיות, מתרגלות מדיטציה
ולשתינו יש חתול
"תסתכלי איך את נראית!!"
על היחסים שלנו עם המראה שעל הקיר, המראה שלנו והגוף.
קיץ. חם. את מתה ללכת לים אבל... אי אפשר. לא עשית רגליים :(
את מגיעה לעבודה עם תספורת חדשה, וזוכה לתגובות נסערות:
"שוב הסתפרת? למה את לא מאריכה?? תהיי קצת יותר נשית. קצת...".
נתקלת בחברה מהעבודה הקודמת, והדבר הראשון שהיא אומרת לך: "ואו! ממש רזית!". פתאום הגוף שלך נמדד.
אנחנו חיות בחברה שאומרת לנו איך "צריך להיראות", מה יפה ומי לא, מה צריך לעשות כדי להיות יפה, והכי מכאיב- מי שווה ורצויה ומי לא.
אולי זו הגיסה שממליצה בסוד על דיאטת קסם, או אמא שמעירה על הקימטוטים, דודה בלומה שמשתבצת מהקעקועים,
וכמובן מבטים והערות של אנשים ברחוב ומודלים "מושלמים" מכל עבר.
גם אם אנחנו לא כבר לא מאמינות לזה, מבינות את השקר ועיבודי הפוטופוש, משהו מזה עדיין חודר מתחת לעור.
אנחנו מסתכלות על הגוף מבחוץ, ופחות מרגישות מבפנים.
מוזמנת להשיב בעלות על הגוף- להתחבר אליו – לעצמך.
מוזמנת לסדנה אינטימית, שבה נבדוק מה קורה לנו מול המבט החיצוני על הגוף, נרגיש את הגוף מבפנים, וגם נגיד לו תודה.
26/03/2018
יום שני
25/06/2018
יום שני
נעמה בן-שמחון
מטפלת בפסיכותרפיה גופנית בתל-אביב,
ומתרגשת ללוות א/נשים לקראת חיים מתוך תחושת חופש, חיות וקבלה עצמית.
אני מציעה מקום מכיל ולא שיפוטי כלפי בחירות באשר יהיו, גם אם הן לא מקובלות חברתית.
https://www.naamabensimhon.com/
052-3476640 | naama.bens@gmail.com
על המנחות
אני מטפלת בפסיכותרפיה גופנית בשיטת ביוסינתזה, שלמדתי במשך חמש שנים.
אני מטפלת בעברית, אנגלית, גרמנית וצרפתית.
הגעתי לישראל בשנת 2005,
ויש לי גם תואר שני בספרות.
054-3043478 | inilorin@gmail.com
מיקה הרטמן
מה זה פסיכותרפיה גופנית?
אנחנו חיות וחיים דרך הגוף. החוויה האנושית היא חוויה גופנית.
פסיכותרפיה היא טיפול רגשי ועוזרת להתמודד עם קשיים, דילמות,
משברים ומגבלות אישיות, שעולים במהלך חיינו.
בטיפול בפסיכותרפיה גופנית, נפנה תשומת לב מחודשת לקשר ההדדי בין הגוף לנפש.
נגלה איך היבטים גופניים משפיעים ומושפעים מהרגשות, מהמחשבות ומההתנהגויות שלנו.
בעוד שטיפול "קלאסי" מתנהל בשיחה ובמחשבה בלבד,
טיפול בפסיכותרפיה גופנית מאפשר להעמיק דרך חוויה, התנסויות וכלים שונים.
הנחת הייסוד בפסיכותרפיה גופנית היא, שהגוף משקף את האדם השלם ויש אחדות בין גוף-לנפש.
כלומר, לכל רגש יש ביטוי גופני, וכל חוויה משפיעה על הגוף.
הגוף מדבר איתנו, אך לרוב קשה לנו להבחין בכך, או להבין את "השפה" שלו.
בטיפול נקשיב למה שהגוף מספר לנו.