שאלות נפוצות

פסיכותרפיה עוזרת בכלל? איך אני אדע שהטיפול עובד?

טיפול רגשי מועיל ומקל על קשיים, לפעמים אפילו אחרי מספר מועט של פגישות. 

כמובן שלא כל שיטה או כל מטפל/ת מתאימים לכולנו, יחד עם זאת הקשר הטיפולי - 'הכימיה' עם המטפלת, הוא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על האפקטיביות של טיפול. 

  

הנחת יסוד בטיפול גוף-נפש היא שהדפוסים הגופניים שלנו, משמרים את החוויות השונות בחיינו, כולל דברים שלא שמורים בזיכרון המודע שלנו.

לכן, אחד היתרונות של פסיכותרפיה גופנית, הוא האפשרות ללמידה על התלבטויות, דפוסים "ותקיעויות" לא מודעים ויצירת שינוי אמיתי בהם.

כדי לדעת אם הטיפול מועיל לך, אני פשוט אשאל אותך את זה במהלך הטיפול.

אנחנו נוכל להתכוונן יחד למטרות ולדרך עבודה כדי שהטיפול יוכל לעזור לך.

אני אדבר ואת רק תהנהני?

בהחלט נדבר, אבל... לא רק!

בנוסף לשיחה נשלב עבודה עם הגוף בתנועה, נשימה ומגע

אחד היתרונות של פסיכותרפיה גופנית, הוא שבטיפול אפשר לעבוד גם עם חוויות ורגשות שעדיין אין לנו מילים עבורן

למשל, נוכל להרגיש את התחושות הגופניות שעולות סביב נושא מסוים, או להבין ולתת ביטוי לתנועה או קול שקשורים אליו.

 

אני לא 'רק אהנהן'- אני מאמינה בגישת טיפול אקטיבית. אני אשתף אותך במה שאני חושבת או מבינה. בנוסף,

כחלק מהטיפול אני אציע התנסויות, תרגילים וכלים שיוכלו לשמש אותך גם מחוץ לטיפול.

אני אצטרך לחפור על העבר? כבר נמאס לי לדבר על ההורים שלי...

את הנושאים שבהם נעסוק ועל מי ומה נדבר- את תביאי.

מזיכרונות ילדות ומהעבר שלך נוכל ללמוד, להבין ולגלות דברים. זה גם חלק חשוב מההיכרות שלנו.

יחד עם זאת, מעניין וחשוב לא פחות מה שקורה ברגע הנוכחי-

בדפוסים, מערכות היחסים או בקשיים שקיימים בחייך היום, וכמובן בקשר ביננו- בטיפול.


קצת רע לי, זה לא אומר שאני מסכנה...  

טיפול רגשי מאפשר עזרה והקלה לבעיות וכאבים שונים שיש לכולנו- כבני ובנות אנוש.

ייתכן שהקושי עלה רק לאחרונה, ואולי הוא 'נסחב' איתך כבר הרבה שנים. 

בעזרת טיפול אפשר להתבונן, לחוות ולהבין לעומק את הרגשות, הקונפליקטים והמצוקות שגרמו לקשיים.

בטיפול בפסיכותרפיה גופנית, נשאף לראות את כל האיכויות שבנו, את הכוחות והייחודיות שפיתחנו,

על אף ועם הקשיים בחיינו.

הטיפול מעודד צמיחה, חיים מלאים וקשרים מספקים יותר.

מגע?! את תגעי בי? תעשי לי מסאג'?

בפסיכותרפיה גופנית מגע הוא אופציה שמונחת לפנינו, יחד עם עוד כלים ודרכי טיפול.

אופציה, לא חובה או הכרח.

יכולים להיות סוגי מגע שונים:

מגע שלך בעצמך, מחווה כמו הושטת יד או חיבוק, נגיעה באזור כלשהו כדי לאפשר לחוות או להעמיק,

ועד למגע ישיר ועמוק יותר.

 

המגע לא בעל אופי מיני.

מגע נועד לשרת את הטיפול, אותך.

כל מגע יהיה לאחר בדיקה איתך האם הוא מתאים ברגע זה.

הצעה למגע תהיה רק מתוך הקשר לדברים שיעלו, ובכדי לשרת את התהליך שלך, כמו כל דבר אחר שאציע בטיפול.

 

מגע ותנועה הם צרכים אנושיים חיוניים להתפתחות ולתקשורת.

כל תינוק או תינוקת חייבים מגע כדי לשרוד פיזית ורגשית.

לכן, פסיכותרפיה גופנית מאפשרת לבנות מחדש שלבי התפתחות מתקופת הילדות, שנפגעו בדרך.

אפשר לנסות לכתוב ולהסביר על מגע בהרבה מילים.

אך החווייה עצמה על כל קשת הרגשות, התחושות וההשפעות שלה, אפשר להבין רק בהתנסות עצמה.

עד אז, הנה שיר שמעביר במעט מילים חלק מהחווייה הזו. 

 
איך להתחיל?

אני יודעת שההתחלה יכולה להיות החלק הכי קשה...

אבל גם החלטות גדולות, מתחילות בצעד קטן.

פשוט להתקשר, לכתוב לי מייל, או לכתוב לי כאן.

 

צרי איתי קשר, ונתאם פגישה טלפונית קצרה ללא תשלום.

תקבלי תחושה איך זה לדבר איתי, תוכלי לשאול אותי שאלות ולבדוק האם נוכל להתאים.

 

בשלב הבא, נקבע פגישה ראשונה.

התפקיד שלך- פשוט להגיע.

משם- נמשיך ביחד.

052-3476640

naama.bens@gmail.com

מה לעשות עכשיו? איך להתחיל?
לשאלות ולתאום פגישת יעוץ טלפונית חינם:

איך תוכלי להיעזר בי?

לא משנה כמה זמן את כבר מרגישה כך,

הרבה יותר חשוב מה את מאחלת לעצמך.

אם יש לך רצון בחיים מספקים,

עם ערך עצמי והגשמה עצמית,

אם יש בך כמיהה לקשרים אמיתיים,

אם את מוכנה לשפר את איכות חייך,

אם את מוכנה להיות עצמך,

להתחבר ליכולות  ולמשאבים הפנימיים שלך,

אני אשמח ללוות אותך בדרך.

  • Facebook Social Icon

Tel-Aviv | נעמה בן-שמחון  | פסיכותרפיה גופנית | תל-אביב | naama.bens@gmail.com | 052-3476640

whatsapp.png

© 2023 by Name of Site. Proudly created with Wix.com